باقة التضخيم
اشتراك وجبات التضخيم وبناء العضلات
باقة التضخيم تساعد الرياضيين ومن لديهم نشاط عال على رفع السعرات من مصادر غذائية عالية الجودة، مع بروتين كاف وكربوهيدرات ذكية ودهون متوازنة. صممت لدعم التضخيم النظيف، الاستشفاء، والتقدم في الأداء.
لمن تناسب هذه الباقة؟
اختر هذه الباقة إذا كان هدفك زيادة الكتلة العضلية، رفع السعرات اليومية، تحسين الاستشفاء بعد التمرين، والالتزام بوجبات غنية بالبروتين.
التركيز الغذائي
- فائض سعرات من وجبات متوازنة ومكونات جيدة
- بروتين عال لدعم بناء وترميم العضلات
- كربوهيدرات تمنح طاقة للتمرين وتساعد على التعافي
- تنظيم يومي يجعل التضخيم أسهل في الالتزام
وجبات اليوم
Here’s a complete overview of all the delicious and nutritious daily meals included in your plan, carefully designed to meet your dietary needs.
عينة القائمة الأسبوعية (12 سبتمبر 2026 - 17 سبتمبر 2026)
|
غداء
دجاج مشوي 150ج ورز خضار 150ج
413 Kcal
|
غداء
شباتا دجاج كاري
333 Kcal
|
غداء
دجاج يوناني 150ج ورز 150ج
497 Kcal
|
عشاء
سمك بصل مكرمل 150ج ورز 150ج
392 Kcal
|
عشاء
دجاج استرجنوف 150ج ورز 150ج
462 Kcal
|
عشاء
دجاج بارميزان 150 جرام و بطاطس مشوي 150 جرام
540 Kcal
|
فطور
بيض سبانخ
420 Kcal
|
فطور
بيكان جرانولا
361 Kcal
|
فطور
تونا فيتا
451 Kcal
|
وجبة خفيفة
فتوش
88 Kcal
|
وجبة خفيفة
فروله شيا
198 Kcal
|
وجبة خفيفة
معصوب
350 Kcal
|
سناك إضافي
فتوش
88 Kcal
|
سناك إضافي
فروله شيا
198 Kcal
|
سناك إضافي
معصوب
350 Kcal
|
اختر باقة الأسعار
اكتشف مجموعة الباقات المقدمة لكل برنامج أدناه، راجع مزاياها، واختر الخيار الذي يتناسب تماماً مع خطتك ونمط حياتك.



