باقة التضخيم
اشتراك وجبات التضخيم وبناء العضلات
باقة التضخيم تساعد الرياضيين ومن لديهم نشاط عال على رفع السعرات من مصادر غذائية عالية الجودة، مع بروتين كاف وكربوهيدرات ذكية ودهون متوازنة. صممت لدعم التضخيم النظيف، الاستشفاء، والتقدم في الأداء.
لمن تناسب هذه الباقة؟
اختر هذه الباقة إذا كان هدفك زيادة الكتلة العضلية، رفع السعرات اليومية، تحسين الاستشفاء بعد التمرين، والالتزام بوجبات غنية بالبروتين.
التركيز الغذائي
- فائض سعرات من وجبات متوازنة ومكونات جيدة
- بروتين عال لدعم بناء وترميم العضلات
- كربوهيدرات تمنح طاقة للتمرين وتساعد على التعافي
- تنظيم يومي يجعل التضخيم أسهل في الالتزام
وجبات اليوم
Here’s a complete overview of all the delicious and nutritious daily meals included in your plan, carefully designed to meet your dietary needs.
عينة القائمة الأسبوعية (25 يوليو 2026 - 30 يوليو 2026)
|
فطور
بيض كلاسيكي
462 Kcal
|
فطور
بيض فرنسي
355 Kcal
|
وجبة خفيفة
كرات الشوفان والبستاشيو
258 Kcal
|
وجبة خفيفة
جوافه جرانولا
252 Kcal
|
وجبة خفيفة
لبنه الخضراء
218 Kcal
|
غداء
دجاج مشوي 150ج ورز خضار 150ج
413 Kcal
|
غداء
سمك بصل مكرمل 150ج ورز 150ج
392 Kcal
|
عشاء
دجاج بارميزان 150 جرام و بطاطس مشوي 150 جرام
540 Kcal
|
عشاء
شيش طاووق 150ج رز زعفران 150ج
413 Kcal
|
غداء
دجاج فاهيتا مشوي 150 جرام مع مكرونه حمره 150 جرام
413 Kcal
|
عشاء
دجاج ترياكي 150 جرام و نودلز 150 جرام
523 Kcal
|
سناك إضافي
كرات الشوفان والبستاشيو
258 Kcal
|
سناك إضافي
جوافه جرانولا
252 Kcal
|
سناك إضافي
لبنه الخضراء
218 Kcal
|
اختر باقة الأسعار
اكتشف مجموعة الباقات المقدمة لكل برنامج أدناه، راجع مزاياها، واختر الخيار الذي يتناسب تماماً مع خطتك ونمط حياتك.



